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【ユーザー質問】「早く寝る! と言いたいとこだけど…」ミルコ騎手に聞く早起きの“コツ”

  • 2024年05月14日(火) 18時02分
ミルコレビュー

▲ミルコ騎手に普段の早起きについてインタビュー(撮影:桂伸也)


学生・社会人で苦手な方も多い早起きについて質問!朝が早い競馬界に長く身を置くミルコ騎手ですが、実は「子供の頃は全然起きられなかった」そう。

過去1度調教で大きく出遅れたというエピソードも...。それでも長く早起きを続けられるのは慣れだけでなく、ジョッキーという仕事に対する“ある想い”のおかげもあると言います。そして最後には、オークスで初コンビを組むタガノエルピーダについてもお話を伺いました!
(取材・構成=森カオル)

Q競馬関連のお仕事はみなさん朝が早いと思いますが、早起きするコツがあれば教えてください!(ろいさん)


ミルコ それはもう早く寝ること! と言いたいところだけど…。僕、早く寝ない人だから言えないね(笑)。

──普段、何時ごろ寝ているんですか?

ミルコ いつも0時くらいに寝てます。で、調教があるときは5時に起きる。だから5時間くらいしか寝てない。4時間のときもありますね。僕の場合、寝過ぎたら逆に一日中ボーッとしてしまう。5時間寝れば体は大体回復するし、頭も働くね。

──調教のあと、昼寝をしているジョッキーの方も多いですが、ミルコさんは?

ミルコ お昼寝しません! 僕は5時間で大丈夫。ショートスリーパーですね。でも、休みの日はけっこう寝るよ。10時間とか寝る日もある。あと、調整ルームに入る金曜日と土曜日は、いつもよりちょっと早く22時とか23時に寝ます。で、7時とか7時半に起きる。けっこう寝てるでしょ?

──そうですね。

ミルコ だから、疲れていても調整ルームでけっこう回復する。いいシステムです。

──お父さんのジョバンニさんがジョッキーだったから、子供の頃から早起きが身についているんですね。

ミルコ いやいや、子供の頃は全然起きられなかった。眠いし学校に行きたくないしで、

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Road to No.1 世界一になる / ミルコ・デムーロ
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1979年1月11日、イタリア生まれ。弟のクリスチャン・デムーロはイタリアのジョッキー。1997年から4年連続でイタリアリーディング。1999年に初来日。2003年、ネオユニヴァースの皐月賞でJRAGI初制覇。続くダービーも制し、外国人ジョッキー初の東京優駿制覇。2015年3月1日付けでJRAジョッキーに。

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