Q競馬関連のお仕事はみなさん朝が早いと思いますが、早起きするコツがあれば教えてください！(ろいさん)

ミルコ　それはもう早く寝ること！ と言いたいところだけど…。僕、早く寝ない人だから言えないね(笑)。

──普段、何時ごろ寝ているんですか？

ミルコ　いつも0時くらいに寝てます。で、調教があるときは5時に起きる。だから5時間くらいしか寝てない。4時間のときもありますね。僕の場合、寝過ぎたら逆に一日中ボーッとしてしまう。5時間寝れば体は大体回復するし、頭も働くね。

──調教のあと、昼寝をしているジョッキーの方も多いですが、ミルコさんは？

ミルコ　お昼寝しません！ 僕は5時間で大丈夫。ショートスリーパーですね。でも、休みの日はけっこう寝るよ。10時間とか寝る日もある。あと、調整ルームに入る金曜日と土曜日は、いつもよりちょっと早く22時とか23時に寝ます。で、7時とか7時半に起きる。けっこう寝てるでしょ？

──そうですね。

ミルコ　だから、疲れていても調整ルームでけっこう回復する。いいシステムです。

──お父さんのジョバンニさんがジョッキーだったから、子供の頃から早起きが身についているんですね。

ミルコ　いやいや、子供の頃は全然起きられなかった。眠いし学校に行きたくないしで、