禁煙して以降、「体重が重たなったなぁ…」と、ぼやくことが増えた小牧騎手。しかし、簡単にはあきらめないのが小牧騎手のスゴイところで、ここにきて新たなダイエット法を勉強し始めたそうです。次回は、週末に向けての厳しい体重調整についてなど、小牧騎手の最新プライベート情報をお届けします。
(取材・文/不破由妃子)

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■体重が重たいから、結果的に体力が続いてるんやね

──今回もユーザーの質問からです。「以前から不思議に思っているのですが、フリーといっても、小牧さんでいう橋口厩舎のように契約社員のようなジョッキーが多いと思いますが、それはなぜなのですか？　フリーの意味合いがよくわかりません」という質問がきています。

小牧　ん〜、実際そういうジョッキーが多いよね。そのジョッキーが好きやからとか、昔からの馴染みだからだとか、人間関係によるところが大きいよね。厩舎側としては、手伝ってもらってるから、乗せなアカンと思うだろうしね。まぁ、文字通り“フリー”やから、追い切りだけでもいいんやろうけど。

──小牧さんは橋口厩舎が解散されたら、どうなさるんですか？　またメインで調教を手伝う厩舎を探しますか？

小牧　いや、それは考えてない。水、木だけ頼まれた馬の追い切りに乗るようになるんちゃうかな。

──ここ1年くらい火曜日がお休みになって、「暇になったなぁ」とおっしゃってましたが、そうなるとますます時間ができますね。

小牧　そうやね。でも、もうその生活に慣れた。昨日(火曜日)も休みやったけど、朝から散歩に行ってたわ。

──小牧さんは、休みの日でもジッとしていることがありませんよね。

小牧　ああ、体重が重たくなったからね。昨日の朝も、6時半から1時間半くらい歩いてたわ。といっても、すごいスピードで歩いているわけじゃないよ。楽しみながらね。

──休みの日に、家でのんびりしたというお話を聞いたことがありません。たとえば、ソファでゴロゴロしたりしないんですか？

小牧　してるよ。最近は、録画した「ごちそうさん」を観ながら(笑)。ドラマをたくさん録画してるから、ゴロゴロしながらまとめて観てるよ。

──ちなみに、今クールはどのドラマを観てらっしゃるんですか？

小牧　いろいろ観てるけど、一番好きなのは三浦春馬の「僕のいた時間」かな。あとは「戦力外捜査官」もおもしろいし、「黒田官兵衛」も必ず観てる。晩御飯を食べたあとに、ゴロゴロしながらまとめて観てるよ。昼間に家でゴロゴロっていうのは、確かにないな。

──昼間はジムに行かれたり、お風呂に行かれたり、相変わらず精力的に動いてらっしゃる？

小牧　そうやね。昨日は朝歩いて、そのあと騎手免許更新の面接に行って、そのままジムに行って泳いで。最近ね、今さらながら体の本を読み始めてね。効率よく痩せるためにはどうすればいいかっていう、まぁダイエットの本やね。僕、だいたいが有酸素運動ばっかりしてきたんやけど、最初はやっぱり無酸素運動をせなアカンねんて。まずは筋肉に伝えて、それで筋肉が何かを発散して…っていう過程が必要みたいやね。そのやり方がいろいろ載っていて、最近は風呂のなかでいつも読んでるんやけどね。

──自己流ではなく、理論的に運動をして体重を落そうと。

小牧　うん、やってみようかなと思って。よう運動してるのに痩せへんし、どうしたもんかなぁと思ってたところやったから。年を取ると代謝が悪くなるってよういうけど、あんまり関係ないねんて。やり方があるみたい。それを勉強していこうと思ってね。

──ちょっとした肉体改造ですね。ここにきて新しいことに取り組もうという小牧さんの姿勢、素直に尊敬します。

小牧　いや、単純に太ってるからや。逆にいえば、だから体力が続いているんだと思う。体重が重たくなかったら、たぶん僕、なにもせんよ(笑)。酒飲んで飯食うて、それこそゴロゴロしてると思うよ。体重が重たいから運動してるし、その結果、体力が続いてるんやろうね。

──体重にはいつも危機感を持っているくらいのほうが、自分のためにはちょうどいいと。

小牧　うん。つらいときもあるけどね。タバコを吸っている頃は、週末に向けて51キロまで落としてたんやけど、今は必死に頑張っても52キロからなかなか落ちん。この前の金曜日も、午前中にヨガをして1.5キロくらい落として、それでもまだ足りんから、ジムに寄って合羽を着て自転車を漕いでから調整ルームに入ったもんね。で、調整ルームでまた汗取りして。正直、しんどいね。いっそのこと、もうタバコ吸うたろうかなと思ったりして(笑)。

──ダメですよ、小牧さん。もったいない。

小牧　そうやね。あとはやっぱりお酒やね。本にも「アルコールは控えて…」って書いてあったわ。

──ひょっとして、タバコに次いでお酒もやめる!？

小牧　それはない(笑)！


【次回の太論は!?】
　2月15、16日には土日で3勝をマークし、勝利数を2ケタに乗せてきた小牧騎手。きさらぎ賞をはじめ、3歳馬では思うように結果が出せていませんが、それでも全体的に人気以上の好走が多く、充実ぶりがうかがえます。次回はそんな直近のレースについて、じっくりと振り返っていきます。