「どこかでご褒美や息抜きも必要でしょ？」

──小崎騎手は相談役と接点がないと話していましたが、本当ですか？

相談役　うん。確かに全くないね(笑)。

──小崎騎手について印象は？

相談役　何年か前に海外に乗りに行ったニュースを目にした覚えがある。ヤル気がある子なんだな、応援したいな、って思ったよね。


──そんな小崎騎手からの質問は「現役を長く続けるために、若い頃からやっておいた方がいいことは？」です。

相談役　なるほど…。それは“自分の体を知ること”かな。

──と、言いますと？

相談役　俺も若い時にケガをして長く休んだことがあったんだけど、復帰へ向けてトレーニングをする際に色んなトレーナーに教わったり、ジムに通ったりしたんだ。でも結局、しばらくすると体を壊しちゃうんだよ。それも1回や2回じゃない。毎回なんだよ。

──どういうことですか？

相談役　皆さん体作りの専門家なんだろうけど、ジョッキーの体については分かっていなかった。あくまで昔の話だけどね。だからそれからは自分の体は自分で考えて作るようにしたんだ。

──となると相談役は今もひとりでトレーニングしてるんですか？

相談役　うん、そうだよ。自宅で腕立てや腹筋、ストレッチをしたり。今は膝とか股関節、首も悪いから走るのはしんどいんで、有酸素運動だけはジムで自転車を漕いでるけど。

──ええ…。自重(じじゅう)で鍛えてるんですか？

相談役　そう。もちろん適当にやってるわけじゃないよ。ストレッチの角度や、腹筋への負荷のかけ方とか、自分なりに考えてやるわけ。

──自分が自分のトレーナーになるんですね。

相談役　うん。そうすると同じことだけじゃなくて、臨機応変にメニューを変えることもできる。体の状態は日々、変化するわけだから、それに応じてトレーニング内容も変わらなければおかしいでしょ？ だから色んな方法を模索し続けているし、今だに新しい発見もあるよね。

──でも最近はジョッキーの体に詳しいトレーナーもたくさんいらっしゃいますよね。

相談役　もちろん。でもトレーナーとの相性は人それぞれだろうから、まずは自分にあったやり方を見つけて、その知識を自分のものにすることが大切だと思うよ。それを早く身につけられれば、長く現役を続けることができるんじゃないかな。

──メンタル的な部分はどうでしょう？